5公里有多遠,十分有型總公司

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

2024年結婚好日子只有這幾天？婚期還沒敲定怎麼辦文末給妳常見Q&A — 台中白宮婚紗

不少人忌諱紅白相沖，還會在白事後一年內不舉辦紅事。另外，家中若有紅事，亦要避免在同年舉行婚禮，即是喜事相沖，反而會為家門帶來不幸。 5. 註冊結婚日不宜沖新人雖表明黃道吉日宜嫁娶，但每天都會有沖屬相，

【風水天醫】第1

少年風水師十八歲生日當天，慘遭羞辱，被五大家族聯名退婚，尋龍分金，風水異術，一朝展現能力，五大家族齊震驚：天師 ...

【台南問事心得2】關林堂，特殊的紅豆卜卦，實際上完全不準就是了xd @ 本格現場案發日誌 X 高雄美食旅遊 :: 痞客邦

Jun 18 Sun 2023 00:59 【台南問事心得2】關林堂，特殊的紅豆卜卦，實際上完全不準就是了XD 知道這家關林堂，也好幾年了，剛好來台南玩就順便來問問囉~~ 我看到的是一篇2015的部落格文，看似很準確的樣子，但後來看母胎SOLO女之路結婚年份，就和關林堂主差了4年就是了! 問事時間分假日與平日平日下午5點假日則是下午2點，每逢初一十五也視同假日 5點 (或下午2點)一到，堂主的老婆會準時出來發牌子拿到牌子就可以先去拜拜這邊的主神是關聖帝君大概平日人不多，4點多來居然撈到個1號牌子對了一個人可以拿2張牌，一牌只能問一事也就是一人最多可以問2個問題，但2張資料都要全寫就是了桌上有範例可參考拿到1號也不是馬上進去

正常人几颗牙

人有几颗牙 "人类的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙列当中有20颗牙齿，上、下、左、右四个区，每个区各有五颗牙齿，从中线开始数，分别是乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙和第二乳磨牙。恒牙列当中一般有28-32颗牙齿，上、下、左、右四个区，每个区从中线开始数，分别是中切牙、侧切牙、尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、第一磨牙、第二磨牙和第三磨牙。第三磨牙又称为智齿，是整个牙列当中萌出最晚的牙齿，由于人类的进化、颌骨的退化，有的智齿也发生退化，出现先天缺如。要想知道自己有几颗牙齿以及是否有智齿，应该到正规医院的口腔科拍摄全口曲面断层片，就可以看到一共有多少颗牙齿以及智齿是否已经发生、是否会萌出到口腔当中，另外还有是否有多生牙。

八字身弱之人要學會找"靠山"

八字身弱之人要學會找"靠山" 2023-09-16 字型：圖片源自Pexels 身強和身弱指的是兩個極端的正負極，它們是兩種典型的心性與人性特點，代表著兩個方向。每一種命格有每一種的優勢，沒有好壞之分。在我們的日常生活中，對于命理日主身弱的人而言，常常會表現的：沒有主見，也會比較有依賴性，有時會比較膽怯、懦弱，遇事會手足無措，也常常會內心茫然，沒有方向…… 這是因為身弱之人，日主的五行能量不足，因此就需要有一些外部的力量幫襯、幫扶。所謂"在家靠父母，出門靠朋友"，其實對于身弱的人來說，這句話非常適宜。在日常的工作、生活中，日主身弱的人，該如何找到自己的"靠山"，或者說得到外力的幫助呢？對于身弱之人而言，以印為用神。

守財庫先看廚房!五大風水禁忌專家：這樣擺不ok

設計家Searchome邀請風水師簡少年分享「廚房大漏財的5大NG擺設」，指出自古廚房為儲存食糧之處，也就是財富的象徵，直到現代廚房的擺設，也影響著屋主的心情，因此如何避免廚房中的「煞氣」便非常重要。廚房禁忌1：水火不容的「水火煞」! 水槽、瓦斯爐位置不宜太近第一個禁忌稱之為「水火煞」，也就是廚房間中的「水槽」和」「火爐」距離太近，差距小於45至60公分。古人有言「水火不容難生金」，認為水槽和火爐太近，難以保存財富；以現代的概念，其實就是「生熟分開」，生食和熟食要分開處理，若在水槽處理蔬菜、生肉，又去碰熟食，容易造成細菌汙染，形成衛生和健康疑慮。如何化解水火煞？設計家建議，可用隔板加以區隔生食和熟食區域，料理時會因會隔板，想起要多洗手。

中臺灣區域治理平台

中臺灣區域治理平台中台灣8縣市長大合照中臺灣區域治理平台啟動儀式中臺灣區域治理平台啟動儀式中臺灣區域治理平台啟動儀式最新消息大學學科能力測驗1/20起登場中市萬名考生展現學習成果臺中市政府新聞局‧新聞聯繫科 2024-01-13 113學年度學科能力測驗 (以下簡稱學測)訂於1月20至22日舉行，台中市計有文華高中、台中二中、台中一中、興大附中、明德... 中南部空品未來3日恐轉差中市府啟動應變 2024-01-12 提升永續旅遊競爭力! 中市公私協力攜業者取得「綠色旅行標章」 2024-01-12 紓解西屯路及都會園路水患中市建設團隊力拼6月底完成淹水點改善 2024-01-11 把握最後拍照機會!